「自分の強みがわからない」「自己分析をしたいけれど、特別な実績がない」と悩んでいませんか。
嫌なことばかりが目について、自分の良さを見失ってしまうこともありますよね。
結論から言うと、自己分析のために大きな実績は必要ありません。
日々の小さな「できたこと」を記録するだけで、自分だけの強みや大切にしたい価値観が見えてきます。
今回は、日常の業務から無理なく強みを見つけるための、自己分析のコツを紹介します。
1. 「できたこと」を書き出してみる 強みを見つける第一歩は、毎日の仕事の中で「できたこと」をメモすることです。
大きなプロジェクトの成功である必要はありません。
「メールの返信をいつもより早くできた」「資料の誤字脱字をゼロにできた」といった、小さなことで十分です。
私たちは、失敗したことやできなかったことに目を向けがちです。
しかし、できたことに注目することで、自分が自然と得意としている行動のパターンが見えてきます。
2. 「なぜできたのか」を振り返る 「できたこと」を書き出したら、次に「なぜそれができたのか」を少しだけ考えてみましょう。
例えば、「資料作成をスムーズに終えられた」という出来事の裏には、以下のような理由が隠れているかもしれません。
・事前に構成案をしっかり作っていたから ・集中できる静かな時間を確保したから ・過去のテンプレートを活用したから この「なぜ」の部分に、あなたの仕事の進め方の特徴や、得意な工夫が隠されています。
これこそがあなたならではの「強み」になります。
3. 定期的に記録を見返す 書き留めたメモは、週に1回、あるいは月に1回など、定期的に見返してみましょう。
何度も同じような「できたこと」や工夫が繰り返されていることに気づくはずです。
客観的に自分の記録を眺めることで、「自分は計画を立てて進めるのが得意なのだな」「人と協力して進めるときに力を発揮しやすいのだな」といった自己分析が自然と深まります。
会社の評価シートに書くためではなく、自分自身の理解を深めるために記録を蓄積していくことが大切です。
今日からできること： 今日仕事が終わった後に、ノートやスマホのメモに「今日できたこと」を1つだけ書き出してみましょう。
自分の日々の活動や稼働時間をプライベートな場所に記録していくなら、プライベート勤怠システムの「myRyoma」がおすすめです。
会社のシステムに依存せず、あなたの確かな歩みを自分の手元に残していきませんか。